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  • 告诉你,安静练习太极的样子很美!

    有没有人告诉你,你安安静静的练太极的样子真的很美…没有取悦,无须刻意,像那清晨的清风与白露,像拂过脸庞的轻柔手掌。带着一颗洞悉真情的素心,展开对内心的探索,感悟潜在的力量,带动流畅的太极气息,让我们找

    编辑:一分极速PK10 2019-09-04 09:17:00 运动减肥
  • 练习太极拳到了一定年纪后……

    练习太极拳到了一定年纪后,你就会明白,在这个世界上,除了生死,其他事都是小事。没有解不开的难题,没有过不去的经历,没有抛不开的面子。练习太极拳到了一定年纪后,你就会懂得,不高估自己在别人心里的位置,要

    编辑:一分极速PK10 2019-09-04 09:17:00 运动减肥
  • 练时慢用时快,说怪也不怪!

    文|不邪编辑|禅音陈鑫云:“由起至止,须慢慢运行,能慢则尽管慢,慢到十分功夫,即能灵到十分,惟能灵到十分火候,斯敌人跟不上我,返以我术为奇异,是人之恒情也,殊不知是先难之功效也。”慢慢腾腾地练,用时就

    编辑:一分极速PK10 2019-09-04 09:17:00 运动减肥
  • 老外最想不通:中国人爱吃米饭,为一分极速PK10还辣么瘦?

    我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享,请在专业人员的指导下进行。请随意转发到朋友圈,如需转载请联系后台。本文编辑字数3494字,预计阅读时间

    编辑:一分极速PK10 2019-09-04 09:17:00 运动减肥
  • 沈醉的枪法和武功

    国民党的军统局,全称国民政府军事委员会调查统计局,抗战前是复兴社(蓝衣社),力行社特务处,抗战胜利后改为保密局,军统这个名称只存在于抗战期间。现在有些影视里不分时期,把戴笠领导的特务组织都叫军统,是不

    编辑:一分极速PK10 2019-09-04 09:16:00 运动减肥
  • 实际上篮球就是玩节奏,国篮保证自我节奏不乱,是破紧逼法宝!

    不只国足怕紧逼,国篮也是!  一是心理原因,一逼三慌!二是平常CBA的进攻防守压迫强度不够,紧逼的程度层次不够,一遇欧美的紧逼强度,没有防守硬度!从而导致缺乏正常多次的心理承受能力,平常CBA尽可能多

    编辑:一分极速PK10 2019-09-04 08:39:00 运动减肥
  • 八段锦 口令版 国家体育总局

    八段锦国体口令跟练版,可收藏,早上练习时可以直接打开,跟练。

    编辑:一分极速PK10 2019-09-04 02:47:00 运动减肥
  • 如何学会太极推手的“舍己从人”?

    太极拳的理论不同,讲究“引进落空”,“以柔克刚”,不直接接收对方的力量,主张粘、连、黏、随。在学以致用时,太极先人们创造了推手一分极速PK10,例如掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等,两人在练习时,利用种种一分极速PK10,互

    编辑:一分极速PK10 2019-09-04 02:46:00 运动减肥
  • 文趟子拳入门必修——八式站桩及其心法*

    八式站桩是文趟子拳入门必修之课。此八式既可单练,又可串成套路来练。如果单练站桩,每一式的时间至少要半小时。如练套路,则一定要缓慢。但不论站桩还是套路,如能将心法融汇其中,技击时必定得心应手。拳谱上说:

    编辑:一分极速PK10 2019-09-04 02:46:00 运动减肥
  • 早安瑜伽!

    褪去酷暑炎热,迎来秋高气爽,一位小伙伴说:这样的天气太适合睡觉了,希望天天睡到自然醒。不由得想起了大学舍友那句让我刻骨铭心的俗语:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。每次想到这句话,就感觉瞌睡虫附体,准备

    编辑:一分极速PK10 2019-09-04 02:46:00 运动减肥
  • 「实战全接触」意拳棍法(下)

    意拳棍法发力意拳棍法发力同样要遵循拳术发力中自然松灵、均整协调、疾速爆发的原则,要注意精神意识的高度激发,瞬间将周身的力量集中到大杆上。意拳棍法定步发力1)丁八步前、后滑杆发力站立的步法、双手持杆的姿

    编辑:一分极速PK10 2019-09-04 02:46:00 运动减肥
  • 绿色减肥药--防风通圣散

    有病没病,防风通圣这句话就是说防风通圣散的,这也说明防风通圣散治病防病的功效可谓是深入人心,当然了,防风通圣散并没有想想那种神奇。它主要是用来排除我们身体内积累的一些疾病邪气,防止病邪危害的,尤其是身

    编辑:一分极速PK10 2019-09-04 02:46:00 运动减肥
  • 抓独:一个微小的减肥医案

    大家好!今天的故事很简单,简而言之就是我给一个太阴肥胖的患者开了补中益气丸。您如果忙,就不用接着往下看了。(补中益气汤是”补土派“宗师李东垣所拟的方子。)众所周知,“减肥”是生命永恒的主题。我昨晚就看

    编辑:一分极速PK10 2019-09-04 02:46:00 运动减肥
  • 少林“天罡肘”实战用法,没有花招、尽为杀招,堪称肘法经典


    编辑:一分极速PK10 2019-09-04 02:46:00 运动减肥
  • 拍打冲击操,每天一遍,百病不见(视频讲解)

    揽尽天下国医奇术,这是最实在的养生平台拍打冲击操是指以适当的力度用手拍打身体,通过拍打冲击的力量,打通身体微循环,恢复人体自愈力的一种自然疗法。拍打冲击操视频教学拍打冲击操教学动作分解第一节:拍打头部

    编辑:一分极速PK10 2019-09-04 02:45:00 运动减肥
  • 独特拉筋法:散筋结,去百病!

    筋脉遍布人体,贯穿全身,带动骨关节运动,是运行气血的通路。人老了,会弯腰驼背,手上、脚上出现“筋疙瘩”,按上去还会隐隐作痛,在中医里称作“筋结”;年轻的时候身高1米8,老了就只剩1米7了,人们总说“越

    编辑:一分极速PK10 2019-09-04 02:45:00 运动减肥
  • 科学辟谣!喝荷叶茶可快速减肥?

    谣言:  荷叶茶有降血脂、降胆固醇、减肥的效果。荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。  辟谣:  荷叶茶快速减肥不靠谱。  在百度搜索“荷叶茶”,会出现许多关于荷叶茶减肥的文章和视

    编辑:一分极速PK10 2019-09-04 02:45:00 运动减肥
  • 【原】食之瘦:减肥期间如何吃肉?

    现在的人无肉不欢,但没有正确吃肉的观念,以为不吃肉就会营养不良。吃肉的问题,是减肥的朋友们最想知道的,如何吃既能减肥又能满足食欲呢?下面就给大家说说正确吃肉的道理。肉食在饮食中的地位五畜为益。肉类,其

    编辑:一分极速PK10 2019-09-04 02:45:00 运动减肥

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